新妈妈吃红糖也是我国民间习俗之一，这具有一定的科学道理。红糖含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是新妈妈必不可少的营养。
红糖含铁量较高，远胜于其他各类糖，而铁是构成血红蛋白的一种重要成分，对于新妈妈来说，红糖是一种补血佳品。
红糖中含有B-胡萝卜素、维生素B2、烟酸，以及锌、锰、钙、铜等微量元素，有助于产后营养、能量和铁质的补充，有助于防治产后发生贫血。
中医认为，红糖性温，昧甘，具有益气缓中、行血活血、化淤散寒等功效，善治产后淤血所引起的腹痛，可促进恶露排出和子宫复原。
分娩后的新妈妈体质虚弱，气血有亏损，食用红糖可益气养血，健脾暖胃，补血化食。
新妈妈活动相对较少，怕风怕凉，饮用红糖水可以帮助祛风散寒。多喝红糖水还可以利尿，有利于防治产后发生尿潴留现象。
儿童营养误区
