预防产后中暑一定要做到：
1．破除旧的风俗习惯，要相信科学
炎热的夏季，新妈妈住房门窗应敞开通风，但应避免吹穿堂风，必要时可到室外较阴凉的地方。
2．新妈妈衣着宽松
新妈妈穿着应以吸汗及容易透气的棉织品为宜，不要穿不易透气的化纤织品。
3．要勤换衣，勤擦洗
洗衣时以温水淋浴为宜，应避免盆浴，以防产褥感染。
4．要及时补充含盐水分
新妈妈产后皮肤排泄功能较旺盛，出汗更多，应及时补充含盐水分，谨防脱水及电解质代谢紊乱。
平时还应注意多吃新鲜蔬菜、瓜果及清热解暑的食物如西瓜、绿豆汤等。多休息，保证足够的睡眠以增强机体对环境的适应能力。
应重视儿童的早餐
