1.让孩子多吃蔬菜、水果这些体积较大并容易于饱腹感的食物。
2.进餐时先吃蔬菜、水果，然后喝汤，最后吃主食，这样不会过度进食。
3.吃饭时让孩子细细地咀嚼，进食速度要慢，但时间不要过长，以免吃进太多食物。
4.吃过饭漱口刷牙，去掉食物气味，免得刺激食欲。
5.不要给孩子视觉刺激，如甜食存在家中或到处乱放。
6.以一些有趣的活动转移孩子总是想吃的念头。
1.让孩子多吃蔬菜、水果这些体积较大并容易于饱腹感的食物。
2.进餐时先吃蔬菜、水果，然后喝汤，最后吃主食，这样不会过度进食。
3.吃饭时让孩子细细地咀嚼，进食速度要慢，但时间不要过长，以免吃进太多食物。
4.吃过饭漱口刷牙，去掉食物气味，免得刺激食欲。
5.不要给孩子视觉刺激，如甜食存在家中或到处乱放。
6.以一些有趣的活动转移孩子总是想吃的念头。
儿童不能多吃...
