通乳催乳饮食禁忌主要有如下几点。
(1)饮食宜淡不宜成、辛辣、酸，勿食冷饮、冷食。
(2)忌热量、蛋白质、钙、铁、维生素不足。因为产妇分娩后体虚，需要补充热量，以防热量不足而造成乳汁缺乏加重，一般每天应较平时多供给500千卡热量；蛋白质营养状况对乳汁分泌能力影响极大，凼此每天应多供给20克优质蛋白质；而维生索E、维生素B．有增加乳汁分泌的作用，因而需要多摄取。
(3)忌干食过多。水分不足刊影响泌乳量，所以不宜多食干食，宜多进汤水，既补充水分，又补充营养。
(4)思服小麦麸、大麦芽、鸡内金、神曲等回乳之品。
(5)不宜食用味精。
如何合理地给...
