三周岁的宝宝一天吃多少食物合适

作者: 2012-12-24 11:56:34 |来源: | 作者:管理员 |

3岁小儿虽然不像1岁以内的小儿长得那么快，但他们同样也处在发育时期，体重平均每年增长2公斤，身高平均每年增长4-6厘米。长骨头长肉的物质基础当然是食物，因此一定要为他们提供品种上多样化，数量上满足身体生理上需要的食品。因为孩子不同个体，胃肠道消化吸收功能不同，所以他们各自的饭量也不会完全一样。家长可以根据小儿的食欲及消化情况，略有增减。

食物的量要灵活掌握。如果没有吃豆制品．肉、蛋可适当多吃些；如果鱼吃得多些，肉、蛋可不吃或少吃。