想让宝宝吃得更好，就得满足宝宝对各种维生素的需求，新妈妈可以制作一些辅食满足宝宝的需求：
(1)维生素A。促进生长发育，增加皮肤及黏膜抵抗力，防止细菌的侵袭，有利于视觉的形成。宝宝每日需要量为200微克，主要来源于肝脏、牛奶、奶油、鱼肝油等。
(2)维生素Bi。是糖类代谢所必需的成分，维持神经、肌肉的活动机能，调节胃肠蠕动，宝宝每日需要量为0.4～0.6毫克，主要来源于豆类、硬壳果、肝、肉、乳类等。
(3)维生素B2。维持皮肤、口腔和眼的健康，防止其发生病变。宝宝每日需要量为o．4毫克，主要来源于肝、蛋、乳类、蔬菜、酵母等。
(4)维生素P。烟酸、烟酰胺统称维生素P，维持皮肤、黏膜和神经的健康，防止癞皮病，促进消化系统的功能。宝宝每日需要量为4毫克，主要来源于肝、肉、谷类、花生、绿色蔬菜等。
(5)维生素B6。参与神经、氨基酸和脂肪的代谢。宝宝每日需要量为0.3～0.6毫克，存在于各种食物中，也可在肠内由细菌合成。
(6)维生素B12。参与核酸的合成，对造血和神经组织的代谢有重要作用。宝宝每日需要量为0.5～1.5微克，主要来源于动物食品。
(7)叶酸。参与核苷酸的合成，有生血作用。宝宝每日需要量为30～45微克，主要来源于绿色蔬菜、肝、肾等。
(8)维生素C（抗坏血酸）。增加毛细血管的致密性和红细胞的稳定性，防止坏血病的发生，宝宝每日需要量为30毫克，幼儿35～40毫克，年长儿40～60毫克，早产儿100毫克。维生素C存在于各种水果和新鲜蔬菜中。
(9)维生素D。调节钙、磷代谢，促进肠道对钙、磷的吸收，维持骨骼、牙齿的正常发育。宝宝每日需要量为400单位。主要来源于鱼肝油，经常晒太阳体内也可合成。
(10)维生素E。它是细胞内抗氧化物质，能维持细胞膜中不饱和物质的稳定性。维生素E存在于植物油中，以麦芽油含量最多。
(11)维生素K。它的作用是在肝脏内参与合成凝血酶原和血浆凝血因子，由于维生素K在体内可以合成，所以每日需要量很低，约1毫克。
孩子服用蜂乳好吗
