宝宝的睡眠时间是可以调整的，宝宝有正常的睡眠时间，爸爸妈妈才可以正常休息。
可以在白天的时候和宝宝出去玩，减少宝宝白天睡觉的时间，但是要注意不要进行太过于剧烈的游戏和活动，以免宝宝出现夜惊的现象。
只有宝宝在白天减少睡眠时间，那么宝宝晚上才能睡得好。
宝宝的睡眠时间是可以调整的，宝宝有正常的睡眠时间，爸爸妈妈才可以正常休息。
可以在白天的时候和宝宝出去玩，减少宝宝白天睡觉的时间，但是要注意不要进行太过于剧烈的游戏和活动，以免宝宝出现夜惊的现象。
只有宝宝在白天减少睡眠时间，那么宝宝晚上才能睡得好。
