如果母乳充足的话，尽量使用母乳喂养，满足宝宝对吸吮的要求。这样宝宝就不会通过吸吮手指来获得心理上的安慰。
如果妈妈奶水不足，宝宝是混合喂养的话，就可以将奶嘴的口开得小一点，延长宝宝吸吮的时间，让宝宝有充分吸吮的感觉。
看到宝宝将自己的小手放在嘴里，家长可以用别的东西来转移宝宝的注意力。比如说拿一个好玩的东西放在宝宝眼前，让宝宝不知不觉被吸引，就会伸出在嘴里的小手来拿玩具了。
如果家长发现自己的宝宝将手指放在嘴里吸吮，应该温柔地将宝宝的手指拿开，并且要告诉宝宝：“这样很脏的噢，牙齿会长虫子呢。”也可以编一些小故事来警示宝宝，比如说小狗吃自己的小爪子就会肚子痛呢，后来被爸爸送到医院了，让宝宝知道吃手指是不卫生的。
多给宝宝创造一些跟其他小朋友接触的机会，让宝宝跟其他的小朋友玩耍，转移宝宝的注意力。因为在玩耍的时候，宝宝就会忘了吸吮这件事。很多时候，宝宝也是因为无聊才吸吮手指的，只要给他事情做，宝宝就会忽略吸吮这件事了。
对于在睡觉之前习惯吸吮手指的宝宝，家长可以买副手套给宝宝，在睡前就给宝宝戴上。同时，家长还可以在宝宝睡前给宝宝讲故事，让宝宝快些入睡，降低宝宝心里的不安，慢慢改善宝宝吸吮的习惯。
不管爸爸妈妈有多忙，都要抽出一些时间来跟宝宝玩耍。不要让宝宝感觉到孤独，要让宝宝感受到爸爸妈妈对他满满的爱。
儿童不宜多吃肥肉
