为了能够有效地预防宝宝“吃手”，在婴儿时期，吃奶的时候开始可以按照以下方法操作。
(1)母亲在哺乳的时候，要留意不仅仅给宝宝营养，还要给宝宝提供足够的爱和温暖。
(2)奶嘴洞口的大小要适中，不可太大，要让宝宝有足够的时间，满足吸吮的需要。
(3)母亲在哺乳时，心境要保持平和，不急不躁，以免给宝宝造成压力。
(4)当宝宝睡醒后，不要让宝宝单独留在床上太久，以免宝宝感到无聊而把手放进嘴里，进而养成吸吮手指的习惯。
(5)当宝宝有吸吮手指的倾向时，尽量将宝宝的手指轻轻拿开，并且用玩具或者其他东西吸引宝宝的注意力。
(6)父母应该利用空闲时间多和宝宝进行谈话、唱儿歌、玩积木或者看图书等活动，让宝宝在游戏活动中忘记吮吸手指。
