母乳喂养成功的诀窍有哪些

怎样才能保证母乳喂养成功呢？这要从多方面去准备。

(1)重视产前的准备工作

妊娠34周起，由于激素内分泌变化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还要靠垂体前叶分泌催乳索以及垂体后叶分泌催产素。当分泌的催乳素、催产索达到一定分量时，乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产前产后的妇女要有充足的睡眠。另外从怀孕第8个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。

产前准备工作的重点是乳头的按摩，怀孕7-8个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，每天10-20次。如有凹陷或平扁乳头，要设法慢慢拉出。到8个月时，可以从乳晕处向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同，这样乳管就通畅了，婴儿出生后，也就容易吸吮。如果产前没有这些准备，婴儿吸吮时乳头皲裂，产妇会感到非常痛楚。

(2)产后尽早开奶

产后婴儿吸吮乳头，可以刺激泌乳索、催产素的分泌增加，有利于增加泌乳。"开奶"越早，会使催乳索、催产素分泌量增多，泌乳也随之增多。医院的传统做法是产后让产妇与新生儿分开，"开奶"时闽推迟，就不利于产后泌乳，这可能会成为现代妇女产后缺乳的原因之一。近年来有些医院实行产后生活家庭化，让新儿与产妇同居一室，产后尽早"开奶"．实践证明产妇的泌乳量有明显增加。

(3)无需定时喂哺

新生儿吸吮乳汁能力弱，数分钟后已经疲劳，乳汁不能吸尽。因此，婴儿营养学专家认为，新生儿不需规定时间喂哺。鼓励新生儿与产妇同室，婴儿何时需要何时喂哺。过一个月后，若母乳充足，婴儿饱吮一次后即可安静入睡，他自己能调节吮乳的时间。

(4)每次吸空乳汁

产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空，然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时，要用吸奶器把奶汁吸净，否则不利于乳腺分泌，还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其他东西不同，不是愈积愈多，而必须每次完全将乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。

(5)增加产妇的营养

乳汁的分泌需要足够的营养和水分，否则会影响乳汁的质与量，所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质、足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇不能挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水，特别是夏令时节从事体力劳动的喂奶妇女，更应该注意补充水分，否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。不要大量食用麦乳精，因其中含麦芽，有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃，多吃了脂肪多的食物，做母亲的容易发胖，而乳汁反见减少。有条件的话，母亲最好每天喝新鲜牛奶。

(6)树立成功信心

调查资料表明，有信心自己喂哺者，一定会成功。

必须指出的是，母乳喂养成功的诀窍还在于家庭、单位、全社会都重视母乳喂养。例如婆婆要告诉儿媳自己母乳喂养的经验，丈夫要多体贴妻子尤其是产后的妻子；单位要设立哺乳室，妥善安排哺乳时间：妇联、居委会干部，应该宣传母乳喂养好，表扬那些自己哺乳的母亲，使授乳母亲有光荣感、自豪感，觉得自己为下一代尽了职责。