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11个月宝宝该添加什么辅食

作者: 2015-01-29 18:29:27 |来源: | 作者:管理员 |

11个月的宝宝该添加什么辅食

快1岁的宝宝,逐渐变为以1日3餐为主,早、晚以母乳或奶粉为辅,每天只要喝早晚两顿奶就行了。

可以喂的东西很多,以粮食、奶、蔬菜、鱼、畜肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足宝宝生长发育必不可少的。适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量摄取。

经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。

经常食用些动物肝脏类,以保证铁的供应。烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。

宝宝辅食制作方法

1.三鲜蛋羹

把1~2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸熟,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末一同放进蛋中搅匀,再继续入锅蒸5~8分钟,蒸熟后即可食用。

2.混合菜糊

将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟,去皮压烂成泥。西红柿用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆泥、胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后即可食用。