喂乳的母亲忌不食盐

作者: 2012-05-07 12:05:18 |来源: | 作者: |

在民间流传着一种说法，说喂乳母亲要忌食盐，因为母亲吃盐婴儿会患尿布疹。这样一来，产妇吃的很多食物中都不放盐，使得产妇没有胃口，食欲不振，营养缺乏。

盐吃多了不好，这是人们都知道的，但也不能不吃盐或吃盐过少。成人每天食盐量约为4．5～9克，这些盐食用后在消化道全部吸收。盐中含钠，钠是人体中必需的物质，如果人体缺钠就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力等，所以，在人体内应有一定量的钠。如果母亲限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，不但影响母亲的食欲，而且对婴儿的身体发育也不利。

母亲食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。喂乳母亲不应过多食盐，也不能忌食盐。