人在睡眠的时候，体内会分泌生长激素，如果睡眠时间缩短，生长激素的分泌就可能相对减少，进而影响宝宝的正常生长发育。长期睡眠不足不但会导致宝宝脾气大、注意力易分散、记忆力不佳、食欲不振，而且还会干扰到大人的正常休息。为了保证宝宝有一个良好的睡眠习惯，家长就要尽量避免出现宝宝半夜起来玩耍的情况，更不能和宝宝半夜玩耍。
有些爸爸妈妈看见宝宝半夜醒了，怕宝宝哭闹就赶忙把他抱起来哄，全力陪着他玩，这样久而久之就养成了宝宝半夜起来要父母陪玩的习惯。当这种不好的习惯形成之后，爸爸妈妈再不依着宝宝的习惯来，那么宝宝就会大哭大闹，一来二去就变成了闹夜的宝宝，此时再想纠正的话，就要费一番苦工夫了。
所以，如果宝宝在夜里醒来不哭不闹、睁着眼睛自己玩的话，家长可以不予理睬；如果宝宝哼哼唧唧地要找人的话，家长也不要开灯、不要说话，也不要轻易把他抱起来，只要轻轻摸摸、拍拍他，让他有充分的安全感就可以了。对于夜里常常醒来的宝宝，爸爸妈妈应该让他白天少睡一会儿，多带他到户外走走、多和他玩玩、做做锻炼，这样宝宝到了晚上就能睡得比较好了。
儿童不宜服用...
