6个月以后的婴儿体操训练可以适于主动体操，以锻炼婴儿的腕力和臂力，锻炼腰肌、腹肌、手肌、下肢肌肉、两肘关节及手眼协调能力，同时为爬行、站立做好准备运动。这一月龄的婴儿体操有以下几种形式：
1．拉臂坐起：可以锻炼宝宝的手臂和腰部肌肉。练习时，让宝宝双手抓住大人两手拇指，抓紧后提拉宝宝的双臂帮助他坐起、躺下，重复4次。随着宝宝慢慢长大，可以练习提单臂坐起。
2．矫形动作：可以帮助宝宝伸直脊椎，让身形健康发展。练习时，让宝宝呈仰卧位，大人左手托宝宝的腰部，右手按住双踝部使其不离床面，重复8次。
3．抉肘跪立：锻炼宝宝的脖子、腰部、肘关节和膝关节。练习时，先让宝宝面朝下趴着，然后双手抓住宝宝双侧肘部，使宝宝从俯卧位起至跪立位，然后再恢复俯卧位，重复4次。
4．后曲运动：让宝宝俯卧，大人握住宝宝的两只小腿并轻轻提起，使宝宝的手掌、面颊接触床面后再放平恢复原状，重复4次。这个动作必须要轻柔，以防止运动过度。
5．扶肘站立：让宝宝俯卧，握住两肘使宝宝至跪立位，再至站立位，然后再跪立，俯卧躺下，重复4次。这比扶肘跪立，多了一个站立的动作，可以起到额外锻炼小腿肌肉的作用。
6．自立前倾动作：把一些玩具放在宝宝面前，让宝宝背靠物体站直，大人一手扶腰，一手扶膝，令其身体白然前倾捡玩具。此项练习可以锻炼宝宝腰部肌肉的灵活性和柔韧性，在捡玩具时还能起到伸展手部的作用。
7．跳跃运动：跳跃运动是全身运动，不仅锻炼宝宝的腿部，更能让宝宝的内脏器官接受轻微的振荡抚摸，促进其健康发展。练习时，先扶住宝宝双侧腋下使其直立，然后将宝宝提离床面再放下，可重复8次。
