如何让宝宝舒适起来

宝宝的健康发育离不开舒适的环境，父母在照顾婴儿时，除了负责他的吃喝拉撒睡，还要尽量给宝宝提供温暖舒适的居住环境，这样的宝宝才会更有幸福感，发育也更好。

对宝宝来说，舒适的生活应该包括合适的衣物、温暖的房问、良好的睡眠以及每天适当的运动量。

1.合适的衣物是指，衣物的增添要以宝宝感到舒适为宜，不要穿太少否则宝宝会冷，也不要穿太多否则宝宝会觉得受束缚。宝宝所穿的衣服应为棉质的、宽松的，一方面可以帮助宝宝吸汗透气，另一方面又有助于宝宝自由活动。

2.温暖的房间是指，父母要为宝宝打造一个温度、湿度相对恒定的育婴房。因为新生宝宝的温度调节机制还没有发育成熟，身体还不会自动调温，所以室内温度要恒定，最好维持在20~21°C之间。相对湿度则最好保持在50%之间，也可以在宝宝睡觉的地方放一个蒸馏器，这样不至于让房间太干燥、宝宝的鼻子不通气。

3.良好的睡眠是指，父母要为小宝宝提供一个相对安静的生活环境，保证宝宝能够安然人眠，从而促进其发育。宝宝通常对噪音比较反感，在嘈杂的环境中，宝宝不但难以入睡，还会哭闹不休。

4.每天适当的运动量是指，当室内外温度接近时，父母要多抱宝宝出去散散步，让宝宝开阔一下视野，这样有助于提高宝宝的情绪。但要记得不要将宝宝带到人流量大的地方，他较弱的体质可能无法抵抗各种感染，况且人流量大的地方噪音通常也比较大，宝宝不愿意玩耍。

除了上述四个方面，有的宝宝在舒适度上会提出更高的要求，如让父母反着抱以常按摩小腹，或躺在妈妈怀里睡而不躺在婴儿车上睡，或经常听一些轻音乐，等等。总之各种各样的情况都有可能出现，父母最好一一给予满足，及早让宝宝建立起幸福感。