轻拍宝宝
如果宝宝的情绪很不安定，难以入睡，可以在宝宝躺下后，边哼儿歌，边轻拍宝宝，也可以给宝宝选择一些轻柔的音乐，让宝宝感到轻松惬意和安全。另外，光线不要太刺激，最好让宝宝背光而睡，因为宝宝在妈妈肚子里已经适应了黑暗的环境。
切忌不要过度摇晃宝宝
因为摇晃动作使宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡，使未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起脑轻微震伤综合征，轻者发生恶心、呕吐、哭闹不安等，严重者可能会出现脑水肿、癫痫、智力低下等。
不要和宝宝同睡一个被窝首先，大人呼出的二氧化碳易被宝宝吸进体内，使宝宝可能因大脑供氧不足而出现睡不稳、易惊醒等情况，从而影响生长发育；还有在同一被窝中睡觉温度较高，宝宝的体温也会随之上升，致使大量出汗，很容易发生脱水和缺氧而窒息；另外，爸爸妈妈睡觉翻身时，也易压伤宝宝，造成窒息的危险。
宝宝睡觉不安稳
宝宝睡眠不安可能是下面一些因素造成的，如缺微量元素；太热或是太冷；空气干燥，有鼻屎，睡前过度兴奋；饥饿；积食、消化不良；尿湿，想排便；被子过于厚重等等。
但是爸爸妈妈不要有一点风吹草动就大惊小怪，宝宝在浅睡眠时期会有一些动作，如睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有时还会抬头张望，但这些动作太多是无意义的，可静观其变，过多的呵护可能会打扰宝宝的睡眠。
为什么儿童不...
