什么是八字脚呢？就是人体下肢的一种骨骼畸形，八字脚有分为外八字（即“X”形腿）和内八字（即“0”形腿）两种。一般外八字常见于刚刚学走路的宝宝，而内八字则多见于已经会走路的宝宝。
形成宝宝八字脚的主要原因还是宝宝缺钙所致（即维生素D缺乏性佝偻病），此时宝宝骨骼因钙质沉着减少、软骨增生过度而变软，加之宝宝已开始站立学习走路，下肢骨无法承受身体的重力，于是逐渐弯曲变形，进而形成八字脚。另外，不科学合理的教养方式也很有可能会让宝宝形成八字脚，比如打“蜡烛包”或者过早、过长时间地强迫宝宝站立和行走等，都是导致宝宝形成八字脚的重要原因。
为防止宝宝形成八字脚，首先要避免宝宝缺钙，可以通过多晒太阳和适当服用浓缩鱼肝油等维生素D制剂来预防，假如宝宝已经缺钙，则要到正规的医疗保健机构接受检查和治疗。其次，不要过早或过长时间强迫宝宝完全依靠自己的力量学走路，不要给宝宝打“蜡烛包”。如果已经形成八字脚，则要去正规医院积极治疗，先要积极治疗宝宝缺钙等原发疾病，对外八字可采用按摩大腿内侧肌群进行锻炼；对内八字可采用按摩大腿外侧肌群进行锻炼等加以矫正，也能收到一定的效果。
