炖猪腰
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-08-30 12:45:05
炖猪腰
原料：猪腰2个，杜仲、核桃肉各30克。
炖猪腰的做法
先将猪腰切开去肾盏洗净，再用水炖煮二物，炖熟后蘸少许细盐食之(去杜仲、核桃肉)。
功效：补肾助阳，强腰益气。适用于肾气不足而引起的腰痛，乏力，畏寒，肢凉，小便频数，视物不清，阳痿，遗精等症者，即可辅食之。
核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
