酸奶芒果羹
□ 作者：舒舒 ‖ 来源：舒舒美食博客 2015-04-10 16:25:13
酸奶芒果羹
主料：酸奶、芒果
酸奶芒果羹的做法
1、准备好食材。
2、把芒果去皮，切成小块。
3、把芒果和酸奶放到维仕美破壁机中。
4、调到蔬果键，按下瞬转键，看转了2个回合就行。
5、夏天可以放冰箱冷藏后吃，更美味。
芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1，还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素，并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]
煲汤网小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
