莴笋比管鱼汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-10-14 22:30:43
莴笋比管鱼汤
材料：比管鱼200克，莴笋120克
调料：花生油10克，精盐4克，鸡精3克，葱段2克
莴笋比管鱼汤的做法
1、将比管鱼治净，改刀切条；莴笋去皮洗净切丝。
2、炒锅上火倒入花生油，将葱炝香，下入莴笋略炒，倒入水，调入精盐、鸡精，下入比管鱼煲至熟即可。
此汤功效：降压降糖
煲汤网特别提示：莴笋要切大块一点，否则一煮就碎掉了。
高血压病患者每天选食一些具有降血压作用的水果，对降低血压有良好的辅助治疗作用。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
