西洋参红枣薏米汤
□ 作者：Nicole ‖ 来源：Nicole美食博客 2012-09-10 11:27:22
特别提示
1．薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡。
2．燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用。
3．燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
