红枣花生鸡脚汤
我的皮肤是干性皮肤，一到了秋冬季节就觉得更干了，我还不喜欢洗澡后在身体上涂抹东西，总觉得黏黏的不舒服，这样干的厉害的时候还掉皮屑，所以每年一到了秋天，我就开始给自己煲各种汤，主要以美容滋润的煲汤为主，那俩人也会借光跟着我滋润滋润。当然，不能光煲自己爱喝的汤，咱从来就不是那自私滴人，还会给儿子煲营养益智汤，我和老公也跟着借光健健脑，不然年龄大了，脑袋瓜也确实越来越不灵光了。有没有专门给老公煲的汤？嘿嘿，偶尔偶尔哈！反正我煲什么汤他都爱喝，跟着我和儿子喝汤也能得到营养滋润！
红枣花生鸡脚汤
原料：鸡脚10只，大红枣5-6粒，花生80-100克，橙皮10克
原料：料酒、姜片、盐各适量
红枣花生鸡脚汤的做法
1.鸡脚浸泡后清洗干净；
2.冷水下锅，加料酒和姜片煮开；
3.三五分钟后捞出鸡脚冲洗干净，掰掉上面的趾甲；
4.将鸡脚还有洗净的花生米放入电炖锅；
5.进去洗净的大红枣，橙皮切细丝也放进去；
6.加入适量的清水，盖上盖子炖煮3-3.5小时，加入适量盐调味后即可出锅。
特别提示
1.鸡脚飞水的时候加点料酒和姜片可以去腥；
2.鸡脚上的趾甲煮过后跟容易掰掉；
3.炖煮的过程不要揭锅，以免影响口感；
4.此汤不必加太多调料，煮好后加点盐调味即可，要的就是原汁原味；
5.我家的枣比较大，所以放5、6粒就够了，小点的枣可以多放几粒；
6.橙皮可以换成陈皮，我家没有，所以用橙皮代替。
此汤的营养功效不必多说了，红枣补气养血安神，这个大家伙儿都知道；花生中含有丰富的维生素E和一定量的锌，不但能滋润皮肤，还有抗衰老和增强记忆的功效；鸡脚呢，跟猪蹄一样，富含胶原蛋白和丰富的钙质，同样的美容养颜。所以这几种东西放在一起煲汤，补血养颜，非常适合女人，尤其是我这种老女人，常喝绝对能令皮肤红润细腻，气色好。
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
