什锦蔬菜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-02 15:32:01
什锦蔬菜汤
材料：白萝卜200克，西红柿250克，玉米笋100克，绿豆芽15克，清水800毫升、紫苏、白术各10克
调料：盐3克
什锦蔬菜汤的做法
1、紫苏、白术与清水800毫升置入锅中，以小火煮沸，滤取药汁备用。
2、白萝卜去皮洗净，刨丝；西红柿去蒂头洗净，切片；玉米笋洗净切片。
3、药汁放入锅中，加入全部蔬菜材料煮沸，放入盐调味即可。
功效：塑身养颜
蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品，它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类，而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...[更多]
煲汤网小提示
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萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
