冬瓜薏米瘦肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-06-26 01:01:27
冬瓜薏米瘦肉汤
主料：冬瓜1500克，猪瘦肉250克，薏米60克。
辅料：陈皮l片。
冬瓜薏米瘦肉汤的做法
1．先将冬瓜洗净，切块。薏米、陈皮洗净。瘦肉洗净，切块。
2．然后将全部主料放入瓦煲内，加适量清水，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。
功效：祛湿除斑。
猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血...[更多]
煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
