牛奶煨白菜
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-08-02 15:52:59
牛奶煨白菜
材料:牛奶100克,白菜150克,枸杞10克
调料:精盐少许,味精5克,白糖3克,高汤适量
牛奶煨白菜的做法
1、将白菜洗净切块,枸杞洗净备用。
2、锅上火,倒入高汤,调入精盐、味精、白糖,放入牛奶、白菜、枸杞煲至成熟即可。
此汤功效:塑身养颜
特别提示:牛奶最好晚点加入,以免破坏营养。
适合人群:一般人都可食用,尤其适合女性食用。
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