【玉米清汤】
原料:甜玉米梗2条,黄豆芽100克,红萝卜1条
做法:先将甜玉米去粒留梗、红萝卜切块、黄豆芽洗净,然后一起放入锅内,用慢火熬煮1小时即可。
功效:含丰富的膳食纤维,可以排毒通便、降脂降压。