3、接着,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火,焖至没气后开盖。
4、然后,合入已洗净的青菜翻动一下煮开,煮至青菜断生。
5、最后,加适量的盐调味搅匀,即成。
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]
煲汤网小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
上一页 1 2 下一页