莲籽百合煲猪肉
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-05-02 09:36:24
莲籽百合煲猪肉
原料:莲籽、百合30克,猪肉250克,精盐、胡椒粉各适量。
莲籽百合煲猪肉的做法
将莲籽、百合、瘦猪肉放入锅内,加适量水,置文火上煲熟。加精盐、胡椒粉调味后食用。
功效:调理心肾,固摄精气。
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。