莲子百合龙眼汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2016-02-08 08:50:21
莲子百合龙眼汤
材料:莲子100克,百合20克,龙眼肉30克
调料:蜂蜜适量
莲子百合龙眼汤的做法
1、将莲子、百合用水泡发;龙眼肉洗净。
2、锅中倒入适量水煮开,放入莲子熬煮,加入百合再煮约15分钟。
3、关火,加入适量蜂蜜调匀即可。
营养功效:健脾益气,润肺止咳,清。心除烦。
百合,又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。