孕5月如何胎教

孕5月，胎动已经比较明显，胎儿的器官发育也比较成熟，这时是进行运动胎教的最好时机。准爸妈有计划有意识地对胎儿提供有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激作出相应反应，从而进一步刺激胎儿大脑功能和身体运动功能的生长发育。

运动胎教应该安排在饭后l~2小时后，孕妇以最舒服的姿势躺F或坐着，用一只手按压腹部的一边，再用另一只手按压腹部的另一边，轻轻用力，感觉胎儿的反应。反复压几次，胎儿就会感觉到触摸，可能做出踢脚或抬臂的动作。此时可轻拍几下胎动部位。通常，一两分钟以后，胎儿会再次动作，这时再轻拍几下。拍打时，可换换部位，胎动就会神奇地转向改变的部位，但注意改变的部位不要离上次胎动部位太远，拍的动作要轻柔。这种胎教每天1~2次，每次进行5分钟左右。

在运动胎教的同时，可以进行音乐胎教，可以为胎儿准备一首轻松舒缓的背景音乐，如果胎儿活泼好动，就准备一些节奏感较强的曲子，而对于比较安静的宝宝，则可播放一些旋律优美的曲子。不仅可以训练宝宝的听力，还可以陶冶宝宝的情操。当然也可以用一些节奏感强的音乐，引导宝宝跟着节奏“动”起来。

孕妇还可以试试想象胎教，就是利用想象的力量把一些事物的形象、感觉传递给胎儿。科学证明，想象也是一种念力，它不仅可以在想象主体身上起作用，而且影响他人的感受。因此，孕妇不要总是想一些消极的事情，或是过于担心胎儿的健康，或是为家里的琐事感到头痛，孕妇应该多观赏一些美的、有感染力的事物，做一些有意义的事情，通过想象的力量来影响胎儿身体的发育和智力的开发。孕妇可以听一场优美的音乐会，欣赏一些名家书画，让胎儿也感受到音乐的灵气，书画的魅力。同时，孕妇自身的文化素质和道德情操也等到了进一步增强，为日后更好地教育宝宝奠定了基础。

准爸妈还可以一起进行散步胎教。经常到户外散步，孕妇可以呼吸到更多新鲜空气，不仅可以放松心情，减轻疲劳感，也可以增进夫妻之间的感情，而且更重要的是，孕妇散步时氧气的供应量比平时要高出2-3倍，因此散步也可以给胎儿提供充足的氧气，有助于大脑发育，让胎儿变得更聪明。每天10~14点是一天当中子宫最放松的时间，是散步胎教的最佳时段。