孕前胎教的关键是准爸妈们要对受孕做好身体和心理准备：
1.身体准备
优化饮食结构、增加营养、加强体育锻炼、调整生活作息规律（按时休息，不熬夜）等，这样才能为受孕提供高质量的精子和卵子。
2.心理准备
父母良好的心态和稳定的情绪，可以为胎儿创造一个健康成长与智能发育的良好环境。对受孕心怀渴望，期盼新生命来临的心理，也是孕前胎教的重要内容。调查研究发现孕前或妊娠期父母对受孕和生育的态度，会影响未来胎儿的性格及身体发育。对新生命怀有勉强心理的父母所生的孩子，往往性格孤僻且身体孱弱。
3.积极参加胎教学校
孕前系统学习孕产妇保健知识和胎教知识，是非常必要的，也有助于将来做一对称职的父母。例如，通过学习，准爸妈可以了解一些孕前期及孕期常识，学习基础的妊娠知识，学会合理调养心情，选择合适的胎胎方法。
此外，孕前胎教不只是妻子的责任，丈夫的积极参与会带来非同一般的效果。例如，夫妻共同聆听和哼唱胎教歌曲，不但可以增进夫妻感情，还能为受孕创造一个美好、舒适的心理环境和家庭环境。
应重视儿童的早餐
