正常情况下，怀孕3个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，大约在怀孕4个月时，准妈妈即可感觉出有胎动了。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。胎教理论主张适时适当地对胎宝宝进行爱抚和拍打等动作刺激，这种胎教方法可以帮助胎宝宝做体操运动，促进胎宝宝运动能力的发展。不仅如此，这种“爱抚”还能有效促进胎宝宝的感觉发展和情绪调整。有相关研究表明，婴儿如果很少被触摸、爱抚，很容易出现心理疾患，并且生长、发育迟缓。所以，如果从胎儿期便经常充满爱意地触摸、按摩婴儿，将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力。另外，准妈妈对胎宝宝的触摸、抚摸，不仅能传达她对胎宝宝的关爱，还能使准妈妈本身处在一种身心放松的状态，达到安抚母子情绪的双重功效。
1、抚摸方法
(1)触压拍打法
准妈妈仰卧在床上，全身放松，双手轻放在胎宝宝头上，也可在身下垫一个软垫子采取半仰卧姿势，总之要让自己感到舒适。准妈妈可以一边轻轻呼唤胎宝宝的名字，一边将双手手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎宝宝。也可用一手指轻按一下腹部再抬起，胎宝宝的反应速度有所不同，一般情况下此时宝宝会对准妈妈的抚摸做出反应。在抚摸胎宝宝时，要随时要注意胎宝宝的反应，如果他对这样的抚摸刺激感到不高兴不舒服，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎宝宝受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟再停止。
(2)亲子互动法
用手轻轻推动胎宝宝的身体，胎宝宝会出现踢准妈妈肚皮的动作，这个时候用手轻轻拍打胎宝宝踢的部位；当胎宝宝第二次踢你的时候再用手拍打胎儿踢的部位，循环往复，渐渐形成条件反射。当准妈妈用手轻轻拍腹部的时候，胎宝宝就会向着你拍的部位踢去，注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。这项工作也可以由宝宝的父亲协助完成，准妈妈躺在床上，准爸爸对胎儿的抚摸，可以让胎儿充分感受到家的温暖。
(3)来回抚摸法
准妈妈可以在一个安静的场所，采取一种最舒服的姿势，每天花上10分钟，不听音乐，不说话，集中精力用手的抚摸和宝宝进行独特的情感交流。在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，反复轻轻抚摩。然后再用一个手指反复轻压胎宝宝。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
(4)推动散步法
准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。
这种抚摸方法适合在怀孕六七个月以后，准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时来做，这个练习最好在医生的指导下科学的进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产的危险。
2、注意事项
(1)在抚摸胎宝宝时要充满爱意和愉悦感，你所投入的感情胎宝宝感受得到。
(2)训练的手法轻柔，不可用力拍打按压，以免造成子宫收缩，引发早产。
(3)有流产、早产迹象者，不宜进行抚摩拍打式胎教。
(4)以上方法应该循序渐进，切忌不可急于求成，每次进行抚摸胎教的时间最好不要超过10分钟。
孩子常吃果冻好吗
