宝宝的身体比父母更需要水分，到了这个月龄，除了从妈妈的奶水中获取水分外，父母还要额外给宝宝补充水分。因为3个月的宝宝肾脏浓缩尿的能力较差，摄入盐过多时，水就会随尿一并排出，所以一定要保证宝宝饮水量的充足。但是，怎么补、补什么样的水是很多妈妈烦恼的问题。
父母首先要明白一点，母乳中所含盐分较低，而牛奶中则含有较多的蛋白质和盐分，因此，牛奶喂养的宝宝要比母乳喂养的宝宝多喂一些水，以补充代谢的需要。
对于宝宝来说，温开水是最佳的补水选择。因为水是人体必备的营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等功效，而且温开水是完全安全的，不会产生任何的负面影响，作为日常的液体补充是最好的。
一般婴幼儿每天需要补充的水分大概占自身体重的10%-15%，将宝宝每日的饮水量控制在这个范围内就可以了，不过也要根据宝宝的实际情况来安排。
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