看到孕妇，周围的人总是不忘提醒：“要多吃补品。”不过，母体补得过多会造成营养过剩，同时因活动得太少，反而使分娩困难。
营养专家指出，孕妇食物应多种多样，均衡营养，如果吃得太多、太好，而运动又太少，就会造成摄入和消耗不均衡，导致超重。
孕妇超重带来的后果是不可轻视的，不仅在孕期容易导致孕妇并发症，不利于胎儿成长，在分娩时也会有困难，产后难以恢复体型。超重的孕妇应及时咨询营养医生，调整饮食结构，合理调配营养。
大多数孕妇都是健康的，她们只需在医生的指导下补充所需的食物和营养即可。而对那些身体欠佳的孕妇来说，也不要盲目乱补，应在医生指导下缺什么补什么。
儿童营养误区
