排卵期怎样预测?

作者: 2012-04-25 08:08:26 |来源: | 作者: |

(1)月经周期推算法适合于月经周期规则的人。排卵发生于下次月经来潮前的12～16天。卵子存活l天，精子存活3～5天。统计自己近12个月的月经周期后，可推算出自己的易受孕期。

最短周期日数一18=周期中易受孕期开始的第一天；

最长周期日数一ll=周期中易受孕期的最后一天。

(2)基础体温

基础体温即静息体温，反映肌体静息状态下新陈代谢的水平。基础体温与妇女排卵有密切关系。一般来说，排卵前的基础体温在36℃～36．4℃，排卵瞬间可能更低些，排卵后升高0．3℃～O．5℃，若未受精则一直维持到下次月经来潮。但是基础体温测量的条件较严格，测量前至少要睡足5个小时以上，测量时间一般应安排在晨醒时，要求安静，且应在大小便之前。

(3)宫颈黏液体验法

这是指通过体验月经周期中官颈黏液的周期性变化预测排卵。主要依靠外阴的感觉，也可配合视觉进行。官颈黏液清亮、富于弹性和润滑感时，预示排卵期即将到来。