以前，人们就提倡一些藉着食物来进行的生男生女法。
自古以来，生男生女的民间疗法以食物为一大条件，即想生男孩的话，女性要吃碱性食品，男性要多摄取酸性食品；想生女孩的话，则作法相反。
碱性食品是指食品中所含的无机质中，钠、钾、钙、镁等比磷、硫、氢，等含量更多的食品，像蔬菜、水果等植物性食品占多数。
酸性食品则相反，指磷、硫、氯等比钠、钾、钙含量更多的食品，像蛋白质、脂肪碳水化合物等动物性食品较多。
只吃碱性食品或酸性食品的目的，会使体液呈酸性化或碱性化。在生男生女法上，因为是藉着保持阴道内的酸、碱度，而决定成功或失败，所以认为体液完全变为酸性或碱性，就能够达到生男生女的效果，这就是这种食物疗法的根据。
但是在目前基于营养学和医学的观点，发现这是毫无意义的作法，即体液或血液不会藉着食物，轻易变为酸性或碱性的。
人类的体液经常保持pH7.4的弱碱性，而人体即使承受使体质的pH值承受变化的力量时，也会自动复原。
例如：摄取到体内的食物全都会燃烧、结果会产生二氧化碳，与水反应时，就会产生碳酸氢离子，这是弱酸性的。作肌肉运动时，乳酸和丙酸会增加，而这也会增加体液中的酸性度，但是生物体当体液呈现酸性倾向时，就会使其还原为碱性，具有使pH值经常保持在7.4的机能。
因此即使大量摄取酸性食品，体液也不可能会变化为酸性。
所以阴道内原本是酸性的。为了产生酸性效果，多摄取酸性食品是不合理的作法。即使呈现弱碱性的体液，要使其成为更高的碱性，由于阴道内必须防止来自外部的杂菌进入，所以还是会保持酸性。
所以饮食和体液、阴道内的酸性度没有直接关系，在生男生女方面，完全不必担心食物的问题。太在意食物的问题，反而容易混乱生理周期，使排卵日移动。
最重要的是，不要有“这个不能吃”、“那个不能吃”的烦恼，要藉着营养均衡的健康饮食，保持体调维持良好状态。
宝宝营养菜谱
