长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率显著增多。故孕前夫妻双方需戒烟忌酒。
(1)吸烟的危害
①烟草具有生殖毒性，其中的有害成分直接干扰睾丸的生精功能和雄激素的分泌功能。烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，甚至导致精子和卵子的发育异常，还会降低卵细胞的数量和质量，从而影响生殖能力，导致不孕。
②长期暴露在尼古丁下也会影响精子和卵子的健康发育，染色体变异，胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢；宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，影响宝宝的正常发育和将来的学习。
由于以上原因，孕前夫妻双方需戒烟。精子的一个生长周期近3个月，因此至少在计划怀孕前6个月开始戒烟。前3个月应该彻底戒烟。
(2)酗酒的危害
①影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵；而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，出现畸形甚至流产。
②酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合征。
③酒精可以破坏睾丸的生精功能，还会导致慢性前列腺炎患者复发，影响生育能力。
因此，为了下一代的健康，准爸爸妈妈们务必在计划怀孕前的6个月甚至1年，停止大量饮酒或酗酒的嗜好，所饮的酒包括啤酒、红酒、葡萄酒等。
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