产妇虽然应当经常洗澡，但是产后气血虚弱、抵抗力差，容易受邪气侵害，所以产后洗澡时应注意保暖，以防风、寒、暑、热乘虚而入。一般认为。正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。
产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁洗澡水流人生殖道，引起感染。
洗澡前应避免空腹．防止发生低血糖，引起头晕等不适。另外，在产后洗澡应做到“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。
在冬天洗澡，必须避风，浴室宜暖，水温适宜，洗澡时不能出太多的汗。
夏天的浴室宜空气流通，洗澡水与人的体温相宜，37℃即可，不可贪凉，室温20℃最为适宜。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可。
洗澡后，不要立刻把湿头发扎成辫子，不要马上睡觉，过分饥饿或刚吃饱时都不宜洗澡，洗澡的次数不能太多，比正常人略少为宜。
儿童不宜多吃肥肉
