回乳时，妈妈的乳房会胀痛难耐，但是把奶挤出来又会造成回乳的失败。民间有不少食疗方回乳效果不错，且有一定的地域特色。有些是地方习惯形成的，应用于不同的人，有的效果较好，也有的效果并不理想。应用得比较广泛的回乳小方子有以下几种。
(1)淡豆豉30克，用水煎服，每日1剂，连用3剂。
(2)生麦芽60克，在冷水里浸泡30分钟，置锅中武火煮沸后，再用文火煮20分钟。然后滤去药渣，浓缩成2杯，分2次服，连服3～5日。炒麦芽60克，水煎分次服用，每日1剂。
(3)面引子即生大饼100克，对分，贴在乳房上面而露出乳头，2日左右乳胀即消退。
(4)八角、茴香各10克，煮成汤汁服用，每日2次，连服3日。
(5)红糖50克，小麦麸10克，将麦麸放进锅内炒黄后，加糖再炒，趁热吃，要时常吃。
(6)枇杷叶10克，去毛后水煎服。
(7)豆浆、砂糖各适量。砂糖入豆浆内，混合后在温度适宜的情况下服用。用该法1次即起效。若误服饰致缺乳者，则催乳甚难。
(8)番泻叶4克，加开水200～300毫升，浸泡10分钟为1口量，分2～3次口服。
儿童不宜多吃肥肉
