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月子里为何不要口渴才喝水

作者: 2013-02-23 12:07:59 |来源: | 作者:管理员 |

很多产妇在月子里，只有口渴了才想到喝水，这是不科学的。人感到口渴说明体内细胞脱水，水分失衡，如果此时才想到喝水，很难及时补充身体所需的水分。

月子期间产妇每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，所以产妇最好每隔几小时喝一次水，一天保证6-8次。