红烧海参。在一般红烧海参的作法上，再加上一些香菜，可以调整产后便秘，也适用于流虚汗的人。
当归瘦肉汤。当归15～25克，用水煮，取出当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对产妇产后倦怠乏力有一定的益处。
花生猪蹄汤。花生与猪蹄对于产后血虚乳少者非常有帮助。可用花生米300克、猪蹄两只，用水、酒、姜、盐煮沸后，转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮，改变味道，也可加入当归。
杜仲腰花汤。先用杜仲25克熬水，然后取出杜仲，再加入洗净泡水后的腰花片，可改善产后腰酸。
小麦玉竹汤。小麦25克、火枣10枚、玉竹15克、米100克，共煮为粥，可调理产后烦躁。
鸡蛋豆浆。对于体虚、产后口渴的产妇有特效。先将鸡蛋打入大碗内，搅匀，加入白糖，再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。
关于断奶
