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婴儿饮食应注意什么

作者: 2011-08-11 20:12:43 |来源: | 作者: |

婴儿,指1岁以内的小儿。婴儿时期的生长发育极快,是人生第一生长发育高峰期。因而,这一时期对营养的需要也就多。但婴儿的消化力又极弱,这就决定了婴儿饮食的特殊性。为了保证婴儿的营养供应,最理想的办法就是给婴儿喂母乳。
母乳对婴儿的生长发育来说,是天然的营养佳品,其优越性是其他任何营养品无法比拟的。首先,母乳所含的营养成分最全面,也最适合婴儿的消化与吸收;其次,婴儿能从母乳中获得一定的免疫力,可减少疾病;再次,母乳温度适宜,易保持清洁、喂养也很方便。另外,妇女分娩后喂乳,也有利于产后子宫复原。正因为如此,在可能情况下,应尽量给婴儿喂母乳。

婴儿生4个月以后,食量会明显增加,母乳常不能满足,应适时添加牛奶、奶粉等辅助食品,并可适当补充钙片、鱼肝油,多晒太阳,以促进钙磷吸收,满足骨骼、牙齿发育之需。6个月后,可适当添加奶糕、稀粥等食物。添加原则是:品种从一种渐至多种,数量从少渐多。

人工喂养的代乳品较多,比理想的是牛奶和奶粉。豆、藕等植物性代乳品中,除黄豆制品含丰富蛋白质和脂肪外,其他主要含糖,作为主食,营养远远不够,只可作辅食选用。