孕中期早孕反应结束，胃口恢复，可以有意识地增加五大营养素的摄取比例，只要不让自己过胖，想吃就吃吧。
孕中期指妊娠第13-28周，期间胎儿迅速生长，平均每天增加约20克，同时母体各系统发生相应变化，对营养素的贮存需求也有所增长。
因此，孕中期的膳食营养特点是：增加各种营养素的摄人量，尽量满足胎儿生长发育和母体营养贮存需要，避免营养不良或缺乏，以免给母体健康和胎儿生长发育带来不利影响。
孕中期早孕反应结束，胃口恢复，可以有意识地增加五大营养素的摄取比例，只要不让自己过胖，想吃就吃吧。
孕中期指妊娠第13-28周，期间胎儿迅速生长，平均每天增加约20克，同时母体各系统发生相应变化，对营养素的贮存需求也有所增长。
因此，孕中期的膳食营养特点是：增加各种营养素的摄人量，尽量满足胎儿生长发育和母体营养贮存需要，避免营养不良或缺乏，以免给母体健康和胎儿生长发育带来不利影响。
儿童为何忌吃...
