孕妇可以吃方便食品吗？

作者: 2012-03-18 09:40:40 |来源: | 作者: |

孕妇可以吃方便食品吗？方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。不少母亲过分依赖方便食品，尤其是在怀孕的前3个月。

这种饮食的结果，虽然吃了足最的蛋白质，但却使孕妇的体内缺乏必需的脂肪酸，脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且孕早期如果要形成良好的胎盘及丰富的血管，就特别需要脂肪酸，否则出生后的婴儿会体重较轻；因为多种不饱和脂肪酸是形成胎儿血管和神经等细胞的构造成分，严重缺少脂肪酸的胎儿会受到不良发育的响。

所以，孕妇在调剂饮食时．一定不要怕麻烦只图方便．要遵照医嘱制订出丰富多样的食谱。