杂志上主人公说 ，每天正餐必有一道黑木耳做的菜，饭后冲一杯黑木耳粉水喝，{没 什么 特别的味道，就像黑芝麻糊}，晚餐给自己煮黑木耳红枣汤，睡前是黑木耳泥浆面膜，一个 月廋了18斤，而且一点也没有影响哺乳，宝宝更活泼健康了。
最近在一本杂志上看到一篇关于孕后妈妈减肥的文章，呵呵，于是淡淡就暂时把它放到这里，以备后用。如果有刚刚做完妈妈的朋友，有兴趣的不防试以下，注：产后6个月是最佳的减肥时期。
局部瘦脸方略---------泥浆面膜。 材料：黑木耳粉25克，酸奶50毫升。 制作：将两者搅拌均匀，加一个蛋青即可。 功效，泥浆面膜有想不到的清洁美白作用，最神奇的是可以通淋巴，让你一周可以拥有巴掌脸。 使用，每天坚持使用，在 阳光强烈，出油旺季尤为适合，皮肤过敏者慎用。
瘦身方略 材料：黑木耳10克，红枣50克。 制作：用适量的 水把黑木耳和 红枣煮熟即可。 功效，黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的 杂质，废物吸附后排除体外，此外黑木耳含有类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和 甘油三酯的 含量，连续服用一周，能起到纤体丰胸的 效果。 饮用，最好在月经前一个星期到月经结束这段时间内引用，每天吃或者隔天吃都可以。
如果，你想全身都廋，那就 用黑木耳粉每天冲喝。 做法:黑木耳粉2茶匙，加温开水一杯，一日三餐，饭前半小时喝，坚持一个月直到理想体重为止。
如何合理地给...
