孕妇为什么不宜多吃精米、精面?

作者: 2011-08-12 18:02:58 |来源: | 作者: |

人体必需的微量元素对孕妇、乳母和胎儿来说更重要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。所以，在生活中应注意不偏食，尤其是孕妇，尽可能以“完整食品”(指未经细加工过的食品或经部分精制的食品)作为热量的主要来源，少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必需的各种微量元素及维生素B2、维生素B。维生素E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。