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孕妈妈能不能吃豆腐乳和黑芝麻糊

作者: 2014-11-30 12:24:02 |来源: | 作者:管理员 |

可以，黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，还含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。

这些氨基酸均为构成胎儿脑神经细胞的主要成分，必须随时进行补充。经常食用还有补血、养发、润肠、通乳等功效。

但豆腐乳可能含有酒精，偶尔吃点没事，但不要常吃、多吃。