1.在宝宝两顿奶的间隔阶段
在两顿奶之问，可以适当给宝宝喂一点水，能起到清洁口腔的作用。有的宝宝不爱喝白开水，所以父母习惯给宝宝喂糖水，但是糖水并没有什么特别的营养价值，爸爸妈妈也不要给得太多。因为甜味容易满足食欲，反而会降低宝宝吃奶水的量。而且糖分过高会导致胀气，在口腔停留时间长还容易引起宝宝龋齿。（参见第1篇第7章“乳牙龋齿”）
2.在宝宝长时间玩耍以后
宝宝长时间玩耍，活动量增大后，通常都会觉得口渴，所以这个时候妈妈要注意多给宝宝补充一些水分。特别是对月龄大的宝宝，运动量相对较大，流失的水分也就更多。
在宝宝外出时宝宝外出活动时，比如进行日光浴时，尤其在干燥炎热的季节，很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，以便及时给宝宝补充。
在宝宝大哭以后不要小看宝宝的哭，这可是一项垒身运动，宝宝哭泣时流出很多眼泪，而且还会出很多汗，所以也很需要补水。
3.在宝宝洗完澡以后
洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗，流失很多水分。所以洗完澡以后要给宝宝补充一些水分。对于比较小的宝宝，肠胃发育还不健全，可能出现呕吐、腹泻的症状，不要盲目补充，要在医生的指导下补充电解质水、葡萄糖水等。
4.在宝宝腹泻或者呕吐后
腹泻和呕吐会造成宝宝体内水分和电解质的流失，要及时补充水分，否则会造成脱水甚至休克。所以爸爸妈妈可以适当给宝宝喂一些电解质水，或是糖盐水，以加速吸收。
在宝宝感冒发烧后感冒发烧以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，宝宝比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉里面都含有宝宝需要的水分，要按时喂。此外，还要多给宝宝喂一些白开水，补充水分，这有助于退热。稍大一点的宝宝，可以适当补充一些稀释后的果汁。
4.在炎热干燥的季节
天气炎热干燥，温度高、湿度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以让宝宝每天多喝些温凉的白开水，可以迅速补充水分，调节体温，帮助身体散热。注意喂水时每次不要太多，可以适当增加次数，而且饭前最好不要给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低宝宝食欲。
