准妈妈可以吃凉的东西，但是要适量，同时孕期不要吃“冰”的东西，因为冰冻食物吃多了，会造成宝宝的气管不好，而且吃凉东西容易让患上感冒，还会引起腹泻，体力衰退，肠道急速收缩，与大肠相邻的子宫也会一并收缩，容易导致流产或早产。
胎儿对冷的刺激也相当敏感，当准妈妈喝冷水或吃冷饮时．胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁，影响胎儿的正常发育。此外，准妈妈多吃冷饮会造成血管收缩，也可能影响产后乳汁的分泌，所以女性在孕期一定要注意饮食。
需要注意的是，准妈妈最好不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，因为水果在冰箱里放久了温度比较低，准妈妈食用后可能会不舒服，最好放一放再吃。
儿童不能多吃...
