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养好准妈妈的肠胃

作者: 2013-08-18 21:04:51 |来源: | 作者:管理员 |

怀孕期间有很多准妈妈经常感到肠胃不适,出现茶不思饭不想、进食量少、精神倦怠、身体乏力、失眠多梦等症状。特别是原来就有慢性胃炎、胃出血等肠胃疾病的准妈妈胃病会加重。但只要在日常饮食中多多注意卫生,保证饮食正常,营养均衡,一般情况下问题不大。准妈妈不必为了保证对胎宝宝营养的供给而故意强迫自己吃得特别多,这样是对身体的-种损害,往往会得到适得其反的效果。我们可以少吃多餐,量少质精,营养全面,多吃一些开胃的食物,做好孕期饮食中的肠胃养护工作。